立秋：秋意渐浓，历史与习俗共绘的画卷

随着夏季的悄然离去，立秋如期而至。那么关于立秋的起源、习俗以及它在2017年的具体时间，你是否了解呢？让我们一起探寻这个充满历史与文化的节气。

一、立秋的时间

2017年的立秋，具体时间为8月7日15:39:58，农历六月十六。太阳黄经达到135°，标志着夏季的结束和秋季的开始。

二、立秋的由来

立秋，是二十四节气中的第13个节气。每年的8月8日或9日，北斗指向西南，秋天便悄然而至。立秋的“立”字，寓意着开始。随着立秋的到来，秋高气爽，月明风清，气温逐渐下降。古人认为立秋是夏秋之交的重要时刻，因此一直很重视这个节气。

三、立秋习俗

立秋蕴含了丰富的习俗。其中，立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等活动，都是人们对这个节气的独特庆祝方式。在立秋之夜，婚后尚未生育的妇女会到田野中摸取瓜豆，寓意着丰收与希望。而贴秋膘则是人们为了弥补夏天的损失，通过食用肉类来增加营养。

四、立秋的养生

立秋是气候由热转凉的交接时节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。秋季养生需遵循养收的原则。在精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面进行调整，以适应秋季的特点。人们应保持乐观的情绪，避免悲伤忧思伤肺。也要注重运动锻炼，增强体质。

立秋不仅意味着夏天的结束和秋天的开始，还承载着丰富的历史和文化内涵。在立秋这一天，我们可以感受到季节的变迁，也可以领略到古人的智慧与情感。让我们珍惜这个特殊的日子，传承和弘扬中华优秀文化。

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