在处理老公与前妻的联系问题时，首先要理解每个人的情感和过去的经历都是独特的。在这样的情况下，坦诚和沟通是解决问题的关键。

一、对于老公与前妻的频繁联系，作为伴侣，你感到不安和困惑是很正常的。你需要冷静下来，理智地处理这个问题。不要过于焦虑或情绪化，这可能会让情况变得更加复杂。

二、你可以尝试与你的老公进行坦诚的沟通。告诉他你的感受和担忧，让他明白你的心情。也要尊重他的感受和他的过去。毕竟，每个人都有自己的过去，包括婚姻史。

三、在沟通的过程中，你需要了解他们联系的原因和频率。是因为有共同的孩子需要沟通，还是仅仅是偶尔的联系？他们的联系是公开的还是秘密的？这些都需要你和你的老公一起探讨。

四、如果你的老公和前妻的联系确实让你感到无法忍受，你需要告诉他你的底线。你可以告诉他，你希望他们之间的联系能够减少或者公开化，这样你才能感到安心。也要让你的老公知道你对他的爱和信任，让他明白你愿意给他时间和空间去处理他的过去。

五、在这个过程中，你也需要自我调整心态。不要把自己当作他们之间的竞争者，而是要相信你和你的老公之间的感情。你需要树立起自信和自我认同感，相信自己的价值。也要尊重对方的感情史和个人空间。

六、如果你发现你的老公无法放下过去或者你们之间的关系无法修复，你需要认真考虑你们之间的关系是否还有继续的可能。这是一个艰难的决定，但也需要为了自己的幸福和未来的生活考虑。

处理老公与前妻的联系问题需要有耐心和理智。通过沟通、理解和自我调整心态，你们可以一起面对这个问题并找到解决方案。无论如何，都要记住保持坦诚和尊重对方的感受。